Horkolás és alvási apnoe: okok, tünetek és mit tehetsz ellene

Wed, 12 Aug 2026 06:11:17 +0200

A horkolás sokáig csak kellemetlen zajnak számított, ami legfeljebb a hálótársat zavarja. Ma már tudjuk, hogy a hangos, rendszeres éjszakai hortyogás mögött komoly egészségügyi probléma, az obstruktív alvási apnoe is meghúzódhat. A kettő nem ugyanaz: a horkolók többsége nem apnoés, de szinte minden kezeletlen alvási apnoés horkol. Ha valaki éjszakánként betölti a szobát a hangjával, reggel fáradtan ébred, napközben pedig folyamatosan küzd az álmossággal, érdemes a felszínes bosszankodáson túllépni és utánajárni, mi történik valójában a légutakban alvás közben. Ez a cikk végigveszi, mitől keletkezik a horkolás, mikor ártalmatlan és mikor figyelmeztető jel, hogyan működik az alvási apnoe, milyen tünetei és kockázati tényezői vannak, mikor indokolt orvoshoz fordulni, és milyen életmódbeli, illetve orvosi lehetőségek segíthetnek. Ismeretterjesztő anyagról van szó, nem orvosi tanácsadásról: a pontos diagnózis és a kezelés mindig szakemberre tartozik.

Alvásvizsgálat on Látogatóbarát

Horkolás és alvási apnoe: okok, tünetek és mit tehetsz ellene